Тренировочный процесс без ручного хаоса

От программы тренера до понятного прогресса спортсмена

SlateFlow помогает вести CrossFit-подготовку в одном контуре: тренер назначает работу, спортсмен видит план и фиксирует результат, а команда получает общую картину выполнения.

Посмотреть демо Создать аккаунт

Основная ценность

SlateFlow связывает тренера и спортсмена вокруг одной программы

Это не просто дневник тренировок и не витрина будущих модулей. Сейчас продукт закрывает ежедневный цикл: запланировать, назначить, выполнить, записать результат и увидеть движение.

Спортсмен

Меньше догадок, больше видимого прогресса

Понятно, что делать сегодня

Тренировка, силовой блок, заметки тренера и история выполнения собраны в календаре, а не разбросаны по чатам.

Результат фиксируется сразу

Вес, повторы, время, масштабирование и комментарии попадают в историю тренировки, пока детали еще свежие.

Прогресс виден без ручных таблиц

SlateFlow показывает активность, объем, силовую динамику, мышечные группы и базовые метрики тела.

Есть причина вернуться

Избранные комплексы, отслеживаемые тренировки и достижения помогают держать ритм цикла.

Тренер

Меньше рутины, больше контроля выполнения

Программа быстрее попадает в работу

Тренер переносит цикл из текста или собирает WOD вручную, а затем назначает его спортсмену или команде.

Группа ведется в одном месте

Команды, приглашения, календарь и результаты спортсменов связаны между собой без отдельной таблицы учета.

Выполнение видно по факту

Тренер понимает, кто сделал тренировку, какие результаты внесены и где нужен быстрый комментарий.

WOD и упражнения не теряются

Библиотека, избранное и собственные заготовки помогают повторять удачные блоки и не собирать все заново.

Вся рабочая неделя от назначения до результата

Тренер больше не держит программу в заметках, результаты в сообщениях, а прогресс в отдельной таблице. SlateFlow собирает эти куски в один понятный процесс.

Импорт тренировочного плана из текста в календарь

Личные и командные тренировки с результатами

Избранные и отслеживаемые комплексы

Аналитика активности, объема, силы и метрик тела

Команды, приглашения, чаты и уведомления

PWA и очередь синхронизации для результатов без стабильной сети

Работает в реальном зале

Если связь нестабильна, результаты могут попасть в очередь синхронизации и отправиться позже.

Дает быстрый контакт

Уведомления и чаты помогают не терять контекст между назначением тренировки и обратной связью по выполнению.

Растет от базового сценария

Новые слои будут появляться поверх главного ядра: тренерский план, выполнение спортсмена и прозрачный прогресс.

Попробовать сценарий

Посмотрите, как план превращается в работу

Демо спортсмена показывает календарь и выполнение. Демо тренера показывает импорт программы, команду и назначение цикла.

Демо спортсмена Демо тренера